Hamile kalmayı kolaylaştıran 5 yiyecek

İyi beslenme, hamile kalmayı kolaylaştıran en önemli etkenlerden biridir. yakın arkadaşınız ‘Yüksek Topuklar’ olarak, bilimsel araştırma verilerine göre hamile kalmayı kolaylaştıran yiyecekleri sizlerle paylaşıyoruz. Her gün, bu mucizevi besinleri tükettiğinizde hem ruh haliniz güzelleşecek hem hamile kalmanız kolaylaşacaktır.

Mercimek

Bitkisel protein ve demir içeren mercimek, hem hamileyi hem kilo vermeyi kolaylaştırır. Dünyanın en iyi üniversitelerinden biri olan Harvard Üniversitesi tarafından yapılan bilimsel çalışma, bitkisel protein ve demirin hamilelikteki önemli etkisini kanıtlamıştır. Mercimeği haşlayıp çorbalarda, salatalarda, ana yemeklerde kullanabilirsiniz.

Ay çekirdeği

Kadın sağlığını güçlendiren minerallerden biri olan çinkoyu içeren ay çekirdeği, adet düzensizliği giderme ve hamile kalmada etkilidir. Salatalarınıza ay çekirdeği ilave edebilir veya kahvaltıda müsliye ekleyebilirsiniz.

Somon

Yale Üniversitesi’nde yapılan bir çalışma sonucunda araştırmaya katılan, çocuk sahibi olamayan kadınların yüzde 63’ünde D vitamini eksikliği olduğu görülmüştür. Somon balığı, D vitamini içeren muhteşem besinlerden biridir. Ayrıca, her gün açık havada 20 dakika yürüyüş yapmak, ihtiyacınız olan D vitamini karşılamaya yardım eder.

Somon faydalarını öğrenmek için TIKLAYIN

Bulgur

Kan şekeri dengesizliği ve insülin direnci, hamile kalmayı engelleyen faktörlerdir. Besinlerle, doğru seçimlerle her iki sorunu çözebilir, hamileliği kolaylaştırabilirsiniz. Bulgur, glisemik indeksi düşük besinlerden biridir, kan şekerini yavaş yükseltip düşürür, B vitamini içerir ve metabolizmayı çalıştırıp kilo vermeye yardım eder.

Bulgurun mucize faydaları için TIKLAYIN

Badem

Sağlıklı yağlar ve vitaminler içeren badem, hem kadın hem erkeklerde doğurganlığı artırıyor. Ara öğünlerde yani ikindi vakti bir avuç içi badem yiyenlerin, daha kolay hamile kaldığı bilimsel deneylerde görülmüştür.

Hamile kalmayı kolaylaştıran yiyecekleri öğrendiniz. Hamile kalmayı kolaylaştıran pozisyonları öğrenmek için hemen TIKLAYIN!

Yayınladığımız yabancı film ve yabancı diziler de telif ihlali olduğunu düşünüyorsanız [email protected] adresinden bize bildirebilirsiniz. Telif ihlali ispatlanan yayınlar 48 saat içerisinde yayından kaldırılacaktır. -
diyarbet - diyarbet - diyarbet - diyarbet - diyarbet - diyarbet - diyarbet - diyarbet - diyarbet - diyarbet - diyarbet - diyarbet - diyarbet - diyarbet - showbet - markaj giriş - luvibet - hiperwin - casibom - betmarlo - pragmatic slot oyunları - egt slot oyunları - egt slot oyna - sugar rush oyna - bomb bonanza oyna tombala oyna - sweet bonanza demo oyna - floating dragon oyna - dog house megaways oyna - big bass bonanza oyna - gates of olympus oyna - ganobet - bonus hunt - barn festival oyna Bu günlerde istediğimiz zaman, istediğimiz yerde online film ve yabancı dizi izlemenin tadını çıkarma fırsatımız olduğu bir zamanda yaşıyoruz. Sadece 15 yıl önce, aşk filmleri, aksiyon filmleri, komedi filmleri, macera filmleri izlemek istediğimizde kaliteli (Full HD) bir şekilde internetten izlemek imkansız gibiydi. - bahis.com- sahabet - - kralbet - - betorder Şu anda, istediğiniz zaman heryerden film ve yabancı diziler izleyebileceğiniz gibi işler eskisi gibi değil. Yabancı Film olarak, filmlerin tamamını 1080p (Full HD) kalitede izlemeyi ücretsiz bir şekilde sizlere sunuyoruz. - deneme bonusu - - İnternetin geçmişe göre çok daha hızlı olma yolunda ilerlemesi online olarak hd film izleme imkanımızı arttırıyor. En iyi filmleri online ve ücretsiz olarak sunduğumuzdan kendinizi saatler boyunca film indirmekten kurtarabilirsiniz. Sitemizde 720p, 1080p, hd filmler ile aradığınız eğlenceyi en hızlı şekilde yakalayabilirsiniz. hipercasino - - - hiper casino - - - hipercasino - - - hiper casino - - - hipercasino - - - hiper casino - - - casinoslot - - - casinoslot - - - casinoper - - - casinoper - - bahisnow - bahisnow - - casinoper - - - casinoper - - - casinoper - - - casinoper - - - casinoper giriş - - - casinoper giriş - - casinoper giriş - - casinoper giriş - - bahisnow - casino slot - hipercasino - Bahsine giriş - Bahsine - bahsine güvenilir mi bahsine - bahsine giriş - betnbet giriş - bovbet giriş - bovbet giriş - casino dünya giriş - casino dünya giriş - Bayşanslı giriş - Kazansana giriş - Handikap giriş - ne demek fifabahis - marsbahis - - marsbahis marsbahis - marsbahis - betist - venusbet süpertotobet - - marsbahis - - Bahsegel - deneme bonusu - - deneme bonusu veren siteler - - deneme bonusu - - deneme bonusu - - bahis siteleri - - deneme bonusu - - deneme bonusu veren siteler - - deneme bonusu - https://www.escortsmate.com - - ataşehir escort - ümraniye escort - istanbul escort - deneme bonusu - - betpas giriş - - restbet giriş - porno - eskişehir escort - - eskişehir escort - - antalya escort - - bursa escort - - porno - - izmit escort - istanbul escorts - izmir escort - gaziantep escort bayan - gaziantep rus escort maltepe escort gaziantep escort Bahisal Gir - Betosfer - Dünya kupası Bahis - Marsbahis - jackpot - canlı casino - canlı bahis - nerobet - onwin - floating drogan - restbet - big bass bonanza - barn festival - bonus veren siteler - bahis siteleri - casino siteleri - sweet bonanza - betkanyon - piabet - milanobet - antalya escort -- kartal escort