Kadın hastalıkları uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, ‘Hamilelikte bulantı için ne yapmalı?’ sorusuna uzman cevapları sunuyor. Hamilelikte bulantı ve kusmayı azaltmak için önerilerden faydalanabilirsiniz.
Hamilelikte bulantı neden olur?
Sabah bulantıları hamileliğin erken dönemlerinde başlar ve oldukça yaygın bir şikayet olduğu için sıklıkla hekimler tarafından çok önemsenmez. Bazen de anne adayları, tedavide kullanılan ilaçların güvenirliğinden endişe duyduklarından, tedaviyi kabul etmez.
Oysa hamilelikte bulantı ve kusmalar başladıktan sonra belirtileri kontrol etmek güçleşir. Erken dönemde uygulanan tedavi daha ciddi komplikasyonların ortaya çıkışını önleyebilir.
Hafif olgularda diyet ve yaşam tarzını değiştirerek çözüm bulmak mümkündür, daha ciddi vakalarda ise etkili ve güvenilir tedavi seçenekleri bulunabilir.
Hamilelikte bulantı için maalesef kesin nedeni bilinmemektedir ama hormonal durum, hamileliğe adaptasyon ve psikolojik yatkınlık olası nedenler arasındadır.
Mol gebeliği veya çoğul hamilelik gibi plasenta hacminin arttığı durumlarda bulantı-kusma oldukça sık görülür.
Belirtilerin şiddeti kişiden kişiye değişmekle beraber, 9. haftada en üst seviyeye ulaşır. Erken tedavi ve diyetteki düzenleme belirtilerin ilk 3 ayın sonuna doğru azalmasını sağlar. Nadiren 20. haftaya kadar devam edebilir.
Bazen hamileliklerin bir kısmında ( yüzde 3 ila 0,3 kadarında ) durum gittikçe şiddetlenir ve bu süreç uzar.
Hamilelikte bulantı nasıl giderilir?
•Küçük miktarlarda sık sık beslenin, yağlı ve baharatlı gıdalardan uzak durun.
•2 saatte bir küçük öğünlerle beslenmeye çalışın, böylece asla aç kalmazsınız.
•Son küçük öğün gece yatmadan olmalı ki sabah uyandığınızda mideniz bulanmasın.
•Yiyecekleri yavaş ve iyi çiğneyin.
•Sıvı tüketimi öğün aralarında olsun. Limonata bulantınızı azaltacaktır. Alkollü ve kafeinli içeceklerden uzak durun.
•Kızarmış, yağlı yiyecekler yemeyin.
•Yemek sonrası uzanırsanız, başınız yüksekte dursun.
•Bulantı ve kusmayı tetikleyecek güçlü kokulardan, sıcaktan ve gürültüden uzak durun.
•Dışarı çıkın ve temiz hava alın.
•Sıvı kaybını, B vitamini takviyesi ve elektrolit dengesini düzeltin.
•Hamilelikte bulantı olduğunda zencefilin olumlu etkisi vardır, deneyebilirsiniz.
B6 vitamini yıllardır hamilelikte bulantı tedavisinde kullanılmaktadır. ABD’de 2013’te piyasaya yeniden çıkan Doksilamin+B6 vitamini kombinasyonu Diclectin adlı ilacın oldukça etkin olduğu bilinmektedir. Bu ilaç gece yatmadan önce kullanılmalıdır. Ondansetron da son dönemde etkili olarak kullanılabilen ilaçlar arasındadır. Tedaviye dirençli olgularda, hastaneye yatırılarak, düzenli sıvı ve kortikosteroid tedavisi de uygulanabilir.
Op. Dr. Betül GÖRGEN // Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı