Hamilelikte magnezyum eksikliği nelere yol açar?

Magnezyum hamilelik döneminde anne ve bebeğin sağlığı için önemli minerallerden biridir. Bu dönemde yaşanan magnezyum eksikliği bebekte gelişim bozukluğundan, düşük yapmaya kadar birçok sağlık sorununa neden olabilir. ‘Yüksek Topuklar’ ekibi olarak anne adaylarına, hamilelikte magnezyum eksikliği hakkında faydalı bilgiler sunuyoruz.

Hamilelikte magnezyumun faydaları nelerdir?

Magnezyum minerali, kas gevşetici özelliğe sahiptir. Bu özelliği sayesinde hamilelik döneminin rahat geçmesini sağlar. Aynı zamanda, kalsiyum ile ilişkili olarak çalışan magnezyum bebeğin diş ve kemik yapısının gelişmesi için çok önemlidir. Hamilelerde de kemikleri güçlendirir, kan şekerini düzenler ve krampları azaltır.

Hamilelikte magnezyum eksikliği belirtileri nelerdir?

Hamilelikte magnezyum eksikliği, mide bulantısı, kusma, iştah kaybı, uyku bozukluğu, yorgunluk, hafıza problemleri, kalp atışlarında düzensizlik, güç kaybı ve preeklampsi gibi sorunlarla kendini göstermektedir.

Magnezyum doğumu geciktirir mi?

Hamilelikte magnezyum eksikliği rahim kasılmalarını artırarak erken doğuma yol açabilir. Anne ve bebeğin sağlığını olumsuz etkiler, bebeğin de magnezyum eksikliği ile doğmasına sebep olur.

Hamilelikte magnezyum eksikliği için ne yemeli?

Hamilelikte magnezyum eksikliği gidermek için bazı besinleri düzenli olarak tüketmek gerekir. Magnezyum içeren besinler şunlardır:

•Bulgur
•Buğday tohumu
•Ispanak
•Soya peyniri
•Badem
•Somon balığı
•Soya fasulyesi
•Patates
•Barbunya
•Yulaf ezmesi
•Yoğurt
•Fıstık ezmesi
•Barbunya

Hamilelik döneminde bu besinleri magnezyum içeren besinlerden tüketemiyorsanız ve magnezyum eksikliği yaşıyorsanız doktorunuzun tavsiyesi ile magnezyum desteği alabilirsiniz.

Hamilelikte magnezyum eksikliği hakkında faydalı bilgiler edindiniz. Son olarak, magnezyum eksikliğinde olduğu gibi fazlalığında da sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz. Bu nedenle, magnezyumun kontrolsüz kullanılmaması gerektiğini unutmamalısınız.

TIKLA OKU: Hamilelikte beslenmenin doğru kuralları

Yayınladığımız yabancı film ve yabancı diziler de telif ihlali olduğunu düşünüyorsanız [email protected] adresinden bize bildirebilirsiniz. Telif ihlali ispatlanan yayınlar 48 saat içerisinde yayından kaldırılacaktır. -
diyarbet - diyarbet - diyarbet - diyarbet - diyarbet - diyarbet - diyarbet - diyarbet - diyarbet - diyarbet - diyarbet - diyarbet - diyarbet - diyarbet - sweet bonanza - floating dragon - aviator bahis - aviator giriş - aviator oyna - tombala siteleri - mrbahis - betingo - xslot giriş - pragmatic slot oyunları - egt slot oyunları - egt slot oyna - sugar rush oyna - romabet betibom - sweet bonanza demo - radissonbet - dog house megaways oyna - big bass bonanza oyna - gates of olympus oyna - ganobet - bonus hunt - barn festival oyna - tarafbet - altın casino - trwin - favorislot giriş wild west gold - wild wild riches oyna - hiperwin - casipol - casipol - casipol - casipol - casipol - casipol - casipol - casipol - casipol - casipol şikayet - casipol twitter - casipol giriş - casipol şikayetvar - casipol - casipol - savoybet - bet or spin - betkom - Bahiscent - setrabet - gonebet - pradabet - Bu günlerde istediğimiz zaman, istediğimiz yerde online film ve yabancı dizi izlemenin tadını çıkarma fırsatımız olduğu bir zamanda yaşıyoruz. Sadece 15 yıl önce, aşk filmleri, aksiyon filmleri, komedi filmleri, macera filmleri izlemek istediğimizde kaliteli (Full HD) bir şekilde internetten izlemek imkansız gibiydi. - - Onwin - - ladesbet - ladesbet - ladesbet - ladesbet - ladesbet - ladesbet - - Turkbet - Perabet - Betsat - Rotabet - Meritking - Marsbahis - Superbetin - 1xbet - 1xbet - Grandpashabet - Şu anda, istediğiniz zaman heryerden film ve yabancı diziler izleyebileceğiniz gibi işler eskisi gibi değil. Yabancı Film olarak, filmlerin tamamını 1080p (Full HD) kalitede izlemeyi ücretsiz bir şekilde sizlere sunuyoruz. - İnternetin geçmişe göre çok daha hızlı olma yolunda ilerlemesi online olarak hd film izleme imkanımızı arttırıyor. En iyi filmleri online ve ücretsiz olarak sunduğumuzdan kendinizi saatler boyunca film indirmekten kurtarabilirsiniz. Sitemizde 720p, 1080p, hd filmler ile aradığınız eğlenceyi en hızlı şekilde yakalayabilirsiniz. hipercasino - - - hiper casino - - - hipercasino - - - hiper casino - - - hipercasino - - - hiper casino - - - casinoslot - - - casinoslot - - - casinoper - - - casinoper - - bahisnow - bahisnow - - casinoper - - - casinoper - - - casinoper - - - casinoper - - - casinoper giriş - - - casinoper giriş - - casinoper giriş - - casinoper giriş - - bahisnow - casino slot - hipercasino - deneme bonusu - https://www.escortsmate.com - - bursa escort - Konya escort - betpas giriş - - restbet giriş - kadıköy escort - anadolu yakası escort - gaziantep escort bayan - gaziantep rus escort - gaziantep escort Bahisal Gir - Betosfer - Dünya kupası Bahis - Marsbahis - jackpot - canlı casino - canlı bahis - nerobet - onwin - floating drogan - restbet - big bass bonanza - barn festival - bonus veren siteler - bahis siteleri - casino siteleri - sweet bonanza - betkanyon - piabet - milanobet - pendik escort - arnavutkoy escort avcılar escort avcılar escort halkalı escort istanbul escort esenyurt escort sşişli escort kapalı escort taksim escort taksim escort
-
arnavutkoy escort avcılar escort avcılar escort halkalı escort istanbul escort